โรคไต เป็นโรคที่ภาวะที่ไตทำงานได้น้อยลงหรือผิดปกติ ซึ่งหน้าที่ของไตคือการกำจัดของเสียและสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย การหลั่งฮอร์โมน การควบคุมน้ำและแร่ธาตุในร่างกาย ฯลฯ เมื่อไตทำงานได้น้อยลงจึงไม่สามารถกำจัดของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกายได้ ระดับฮอร์โมนผิดปกติ รวมไปถึงความผิดปกติต่างๆ ของร่างกายด้วย
ไตวายเรื้อรัง
เกิดจากภาวะที่ไตทำงานผิดปกติ หรือ เสื่อมสภาพลง ทำให้การขจัดของเสียออกจากเลือด และ การขจัดสารพิษออกจากร่างกายเกิดความบกพร่อง ส่งผลให้ไม่สามารถขับของเสีย และน้ำส่วนเกินออกจากกระแสเลือดได้ ซึ่งภาวะไตเรื้อรังจะมีการทำงานที่ผิดปกติเป็นระยะเวลาตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป โดยในระยะแรกจะไม่แสดงอาการใด ๆ ซึ่งหากปล่อยเอาไว้นาน และ ไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะไตวายเฉียบพลันได้
สาเหตุของโรคไต
ประมาณร้อยละ 70 เกิดมาจากโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง ซึ่งโรคดังกล่าวมีสาเหตุเบื้องต้นมาจากการรับประทานอาหาร และในปัจจุบันพบว่าคนไทยมีพฤติกรรมทานอาหารที่มีโซเดียมสูง โดยเฉพาะคนในวัยทำงานที่มักบริโภคอาหารประเภทสำเร็จรูปเนื่องจากเน้นความสะดวกสบายในการรับประทานอาหารแข่งกับเวลาเร่งรีบในการทำงาน
อาการที่กำลังบอกว่าคุณเป็นโรคไต
- มีอาการปัสสาวะเป็นเลือด หรือปัสสาวะมีเลือดเจือปน เนื่องจากเกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ นิ่ว ทางเดินปัสสาวะ หรืออาจจะเกิดเนื้องอกในระบบทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น
- หรือ ปัสสาวะเป็นฟอง เกิดจากโปรตีนไข่ขาวรั่วออกมาจากปัสสาวะ มักเป็นอาการของ “โรคไตเรื้อรัง”
- ปัสสาวะผิดปกติ เช่น ปัสสาวะตอนกลางคืนบ่อยกว่าปกติ เป็นต้น
- มีอาการโรคไต เช่น หน้าและเท้าบวม
- บางรายอาจจะภาวะน้ำหนักลดลง หรือน้ำหนัดขึ้นได้ เนื่องจากตัวบวม
- พบก้อนเนื้อเมื่อลูบคลำบริเวณไต
- ผิวหนังผิดปกติ ซีด คัน มีจ้ำเลือดขึ้นง่าย
- ปากขม เบื่ออาหาร รวมถึงมีอาการคลื่นไส้
วิธีดูแลตัวเองเพื่อป้องกันโรคไต
- ใส่ใจในสุขภาพร่างกายของตัวเอง โดยการข้าตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปี พื่อคัดกรองภาวะต่างๆ นอกจากจะสามารถดูโรคไตได้แล้วยังสามารถคัดกรองโรคอื่นๆ ได้อีกด้วย
- เลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ที่มีประโยชน์ สุกสะอาด หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง อาหารกระป๋อง อาหารหมักดอง อาหารแปรรูป และอาหารรสจัด
- ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 1.5-2 ลิตร หรือ 6-8 แก้วต่อวัน
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ไม่สูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของไตลดลง
- หลีกเลี่ยงกลุ่มยาที่อาจมีผลต่อไต เช่น ยาแห้ปวดซ้อ ปวดเส้น ปวดกล้ามเนื้อ ซึ่งมักเป็นยาในกลุ่ม “เอ็นเสด (NSAIDs)” ที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบอย่างแรง
- เลี่ยงการกลั้นปัสสาวะนานๆ
- อย่าหลงเชื่อโฆษราอาหารเสริมหรือสมุนไพรที่กล่าวอ้างสรรพคุณเกินจริง